1、强身健体，跆拳道同武术、舞蹈等一样，都有强身健体的作用，其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截等，都可增强孩子的肌肉力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性。
2、启迪智力，跆拳道不仅只对孩子身体有所帮助，还能在一定程度上启发孩子的智力。跆拳道可给大脑许多良好刺激，练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展提高形象思维和创造力。
3、锻炼意志，跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。
4、懂得礼仪，跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，是一门很讲究礼仪的运动，通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、孩子之间的相互礼让等，让孩子理解“礼”的含义。